Prévenir l’acné

Les hormones, le stress et les produits de soins du visage complotent parfois pour causer l'apparition imprévue d'éruptions cutanées. Comment s'y prendre alors pour mettre toutes les chances de notre côté et conserver une belle peau ? Il faut tout d'abord comprendre les causes de l'acné afin de pouvoir les prévenir.

L'acné surgit lorsque les follicules pileux sont obstrués d'huile, de cellules de peau morte et parfois même de bactéries. Ces follicules se transforment alors en points noirs, parce que le pore est ouvert et fait paraître l'obstruction noire, ou en comédons, lorsque le pore est couvert d'une mince couche de peau qui semble blanche. Si un follicule présente des signes d'inflammation, les boutons deviennent sensibles, parfois même douloureux et peuvent se transformer en pustules, en nodules ou en kystes.

Les trois principales causes de l'acné sont la surproduction d'huile, l'excrétion intermittente de cellules mortes et l'accumulation de bactéries. Les poussées d'acné peuvent être déclenchées ou aggravées par les changements hormonaux, le stress et certains médicaments, tels les stéroïdes, ainsi que par l'alimentation.

Il est recommandé de nettoyer deux fois par jour avec un savon doux les régions sujettes à l'acné, afin d'atténuer ces facteurs. Les savons plus forts assèchent la peau et peuvent causer une surproduction d'huile, il est donc important d'utiliser un savon doux et de terminer avec une lotion hydratante qui n'obstruera pas les pores (non comédogène). Évitez les produits de maquillage trop gras ou trop denses et n'oubliez pas de toujours vous démaquiller avant d'aller au lit. Prenez une douche après votre séance d'entraînement ou lorsque vous avez transpiré abondamment et évitez de toucher ou de gratter votre visage, car c'est un terrain propice aux bactéries.

Quoiqu'il soit quasi impossible de prévenir toutes les éruptions cutanées, il est possible de les minimiser en affichant une peau propre et bien hydratée.